Día Internacional de la Mujer 2022

Conmemoración por el Día Internacional de la Mujer 2022

El Comité de la Mujer del Instituto Peruano de Taekwon-Do Internacional organizó una clase conjunta el martes 8 de marzo, con el fin de conmemorar el Día Internacional de la Mujer. La clase, que estuvo a cargo de Sabum Viviana Villamonte Uriarte, V-Dan ITF, Directora del Comité de la Mujer IPTI, fomentó la participación de mujeres interesadas en practicar, animándolas a dar el primer paso. El evento reunió a unas cincuenta mujeres fuertes y decididas a dar lo mejor de sí.

Durante la primera parte de la clase se explicó qué es el Taekwon-Do y cuáles son los beneficios de practicarlo, entre ellos:

  • Desarrolla de la capacidad pulmonar a través del ejercicio y la técnica respiratoria.
  • Ensancha de los vasos sanguíneos, mejorando la circulación.
  • Oxigena el tejido corporal, fortaleciendo nuestra salud.
  • Acondiciona el corazón.
  • Ayuda a eliminar toxinas y mejora la calidad del sueño.
  • Fortalece el core y la musculatura en general.
  • Desarrolla la psicomotricidad, la flexibilidad y la agilidad.
  • Mejora la postura corporal.
  • Mejora la concentración y la agudeza mental.
  • Aumenta la auto-estima, la auto-confianza.
  • Desarrolla el auto-control y el manejo de las emociones.
  • Construye una actitud alerta, preventiva orientada al desarrollo de la defensa personal.
  • Desarrolla la auto-disciplina.
  • Fortalece la cultura moral mediante la incorporación de valores.
  • Se constituye en una forma de vida orientada al bienestar general de quien lo practica.
  • Fomenta una sociedad más justa y compasiva.

Luego se hizo una clase práctica básica, iniciando con la movilidad articular, ejercicios de fortalecimiento, técnica básica de puño, patada frontal, combinación de técnicas de piernas con técnicas de manos, y finalmente elongación y relajación.

Sabum Viviana las instó a seguir entrenando y a hacer de cada entrenamiento un regalo para sí mismas, un tiempo para reencontrarse y fortalecerse.

Es el deseo del Comité de la Mujer IPTI que nuestro país cuente cada vez con un mayor número de practicantes mujeres, pues sabemos que el Taekwon-Do es una excelente herramienta para brindarles seguridad, empoderarlas y fortalecerlas a nivel físico, emocional y mental; desarrollando su poder, a la vez que su capacidad de servicio y espíritu compasivo.

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